吃阿胶一个月皮肤能变白?3种女人不适合吃阿胶,阿胶哪些人不宜吃?

     现代人对养生和健康都十分的看重，饮食上都非常注意，眼看现在夏季天气越来越炎热，很多自身免疫力较低的人都想通过食补的方式来增强体魄，女人也想吃一些补气血的食材来达到养生美颜的功效，据说吃阿胶是能美白的，那么吃阿胶一个月真的能变白吗？但因为体质的不同，并不是每个人都能食用阿胶的，3种女人不适合吃阿胶，阿胶哪些人不宜吃？赶紧跟小编一起来了解一下吧！

     吃阿胶一个月皮肤能变白吗？咱们先来了解一下阿胶的功效，很多人都知道阿胶作为咱们传承了三千多年的滋补品，有着补血修复机体造血功能的作用，除此之外还可以养颜润肺，增强我们的免疫力，以及调理气血和抗疲劳的功效，阿胶中有着我们不需要自身合成的十种氨基酸里的八种，还有钙，铁，锌，锶和一些矿物质微量元素，这不是一般的食物和保健品的功效能做到的。

     3种女人不适合吃阿胶？阿胶固然是好东西，但也有不适宜吃它的人，第一、比较容易上火的女人不适合吃阿胶，像阴虚有火以及肺火，肝火，肺火和心火的女人，如果只单独的吃阿胶就会虚不受补，在吃了阿胶之后火气只会更大，需要主要哦！

      二，湿气比较重的女人不适合吃阿胶，因为湿气重的人多是因为脾胃功能的运作失调，湿气重的女人吃阿胶会阻碍脾胃功能，不能更好的排毒导致口苦的感觉，会头晕，身体疲惫，舌苔会厚腻，所以建议湿气重的女人最好不要去吃阿胶，当然得多听听医嘱。

      三，脾胃虚弱的女人不适合吃阿胶，因为这类女人的脾胃虚弱消化功能低下，吃阿胶会影响脾胃的正常运转的，会加重原本面黄，腹胀，以及疲惫乏力等症状，真的想吃需要根据中医的指导下搭配其他的东西一起吃，不要自己随便乱吃哦！

      经期血量较多的女人适合吃阿胶，因为经血量多一个是因为脾气比较虚，这类女人的月经多而色淡，中医一般认为脾是可以统摄血液的，可以使得血液不会溢出脉外，可如果脾气虚了就会控制不住血液，自然就会月经量比较少， 这时候吃些阿胶补气是很不错的。

 

推荐阅读更多相关文章： 吃女人