天生的黑皮肤如何变白，一周快速美白小妙招帮你养出嫩白肌

拥有一个洁白无瑕的肌肤是很多女生的愿望，然而对于天生肤色暗沉甚至是黑皮肤的妹子来说，想要美白实在是太难了，那么我们要怎么做，才能让自己变身白雪公主呢，下面小编为大家介绍几个小妙招，学到就是赚到哦。

首先一定要正确清洁肌肤，特别是脸上的彩妆，一定要卸干净，每周还需要做一到两次的去角质，否则我们的角质层越来越厚，不管是什么护肤品都不会被吸收，而且长时间的堆积会会使得肌肤暗沉，肤色不均，更别提美白了。

自制美白面膜：

1、苹果去皮捣成泥，加入适量的牛奶，敷在脸上，有滋润、美白、光滑肌肤的作用。
2、把白醋、食盐还有水调和在一起，比例大概是9：3：1，然后轻拍于面部，之后在涂抹保湿霜锁住水分即可。
3、牛奶洗脸或者是蒸脸，牛奶的美白圣品，不管是外敷还是内服，都能起到美白的效果。

除了自制面膜以外，市场上还有很多美白亮肤的面膜，这些面膜里添加了抑制及破坏黑色素生成的成分，具有一定的美白效果，所以深受妹子们的喜爱。

我们的中医也有介绍美白的方子，将白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香磨成粉，然后加入适量的水和蜂蜜，牛奶以及1/4颗蛋清即可，搅拌均匀之后，涂抹至脸部，但是要避开眼睛和嘴唇的部位，等到面膜差不多干了之后用水清洗掉之后借口，这个方法可以治疗青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔。

而且我们还可以通过食疗，从内而外改善肌肤状态，例如薏仁莲子红枣粥要常吃，可以改善气色，让肌肤白里透红，每天一个番茄、猕猴桃或者是柠檬，猕猴桃含有丰富的维生素C，是公认的美白圣品，而番茄里的番茄素则可以降低百分之四十的晒伤几率，防止肌肤晒伤。

平时也要加强锻炼，因为人在运动的时候，会加速血液循环，帮助排毒，其中游泳是公认的美肤的好运动，当水流轻轻的摩擦皮肤的时候，相当于给肌肤做了一次按摩护理。可以改善皮肤的血液循环，紧致肌肤，抗老化，除此之外，我们也可以通过汗蒸调理身体，排毒养颜。