夫妻生活少频率低的危害离得快 夫妻生活不和谐后果严重该怎么办

可能提到夫妻生活不少年轻的伴侣都会露出害羞的样子，但其实这是婚后夫妻家庭生活中重要的组成部分，夫妻间除了要共同承担起举家过日子和抚养教育子女的职责之外，更应该要有和谐的夫妻生活，这也是夫妻关系维稳的润滑剂。如果夫妻生活少频率低甚至不和谐，究竟会造成怎样严重的后果呢？有如此困扰的你赶快来看看。

1.易引起夫妻双方的不良情绪

其实这个不难理解，夫妻双方如果没有合适频率质量的性生活，如果出现情绪很容易归结到这个问题上，而研究发现，夫妻生活次数少频率低不和谐的人，更容易产生抑郁、烦躁甚至大发脾气等负面情绪，所以不要以为有没有夫妻生活是小事。

2.影响女人的身心健康

女性如果欲求不满，会对健康有极大的危害，据调查，没有夫妻生活的女人患有乳腺和子宫疾病的比重近年来呈上升趋势，而且病情容易反复，其实是因为长期缺乏相应的性刺激内分沁失调，身体的一系列问题就出来了，甚至性格都会发生改变，跟丈夫的关系也越来越僵，所以离婚也是迟早的事了。

3.影响男人的身心健康

男人性爱次数少，那么性欲就会的不到释放，会产生“性紧张”。而这样直接导致男人烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中、情绪失控等等。长此以往，男人不在外面“偷吃”那都是不可能的事情了，毕竟合理的生理欲望要得到发泄的啊。

4.可能会让孩子受到影响

其实这一点更好理解，没有合理频率质量的夫妻生活，夫妻双方的感情也不会好到哪里去，而在孩子的眼中父母两个人就是在凑合过日子，甚至夫妻俩会因为你这件事发生冲突，而这对孩子的影响更深，孩子长此以往生活在如此押韵的气氛中，性格怎么会好得了？

所以无论男人还是女人，夫妻生活次数过少都会影响健康，通常来说，平均一周至少要有一次夫妻生活，当然每对夫妻的年龄、身体状况等各方面条件都不同，所以也没有一个具体的数字。只要不影响正常的工作、生活，适当调整夫妻之间的爱爱频率都是可以的。

如果夫妻生活不和谐应该怎么办呢？

1.确保环境要干净舒适浪漫，两个人也应该先更衣沐浴

干净舒适的环境能够帮助夫妻很好地酝酿“性致”，当然除了要准备好干净的床品和足够舒适的空间，你还可以把环境布置得浪漫一些，让彼此都明白对方的“心意”，而在两人温存之前还是应该先更衣沐浴，毕竟保持个人卫生是对对方最基本的尊重吧？

2.彼此对夫妻生活要有正确且同步的认知

很多人夫妻生活不和谐，是因为两个人“步调不一致”，如果其中有一方欲望太大，另一个基本上是性冷淡者，长此以往一定会有矛盾的，所以双方之间应该好好进行沟通，要给彼此树立足够的信心，让夫妻双方对这件事达到同步的认知，这样才能消除夫妻双方对性生活排斥膈应的态度。

3.“前戏”必不可少

女性在任何时候都不会放弃对浪漫的幻想，所以老公在准备和老婆一番云雨之前，亲密的“前戏”必不可少，如果在夫妻生活前给予足够的亲吻、抚摸，不仅可以很好地激发双方的激情，同时也能够调节彼此之间的感情，增加了夫妻双方对性爱的期待，当然老婆也可以给出相应的回应，这样的夫妻生活哪里会有不和谐的呢？