刷牙时泡沫越多刷得越干净吗?是谁告诉你的谬论顶多心理作用罢了

相信早期洗漱是一天好心情的开始，而每当我们看到每日必用的牙膏广告时，男女主角总是满口的泡沫，等漱完口之后仿佛隔着屏幕都能感受到好口气一样，那么真如我们所理解的那样，刷牙时泡沫越多刷得越干净吗？其实这是真真实实的谬论，为什么这么说呢？接着往下看！

 

要知道，牙膏主要是由摩擦剂、洗涤剂和芳香剂等成分组合成的，摩擦剂是发挥效果的主要成分；芳香剂能产生芳香气味，同时具有杀菌能力；洗涤剂能产生泡沫，让刷除下来的牙垢悬浮，随嗽口水吐出口腔。

 

牙膏遇水容易起泡沫，但泡沫多少与刷牙效果关系不大。牙膏里的摩擦剂、芳香剂、起泡材料等成分，主要是靠摩擦来去除牙垢、牙结石，而不是蘸了水以后才能发挥作用，至于能不能将牙齿清洁干净，主要在于刷牙时间跟仔细程度，所以“刷牙时泡沫越多刷得越干净”就是个谬论顶多心理作用罢了。

 

漱口或蘸水后牙膏容易起泡沫，给人一种“刷干净了”的错觉，不知不觉就缩短刷牙时间，草草了事，其实起不到彻底刷净牙齿的作用。口腔里的唾液完全可以胜任泡沫的任务，不需要牙膏蘸水，只是泡沫会起得晚一点。

 

关于刷牙时，牙膏的用量，也不必过于纠结（针对正常成年人），有关专家表示：牙膏的使用就好比洗衣服用洗衣粉，口腔卫生好就少用点，口腔卫生差的就多用点，而不用相信“挤牙膏超过一颗黄豆大小就会伤牙齿”这种说法。

 

而这里小编就为大家推荐一种“巴氏刷牙法”，每天坚持这么做，保证你的口腔气味清新且口腔环境也十分健康，值得注意的是：咱们刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去仔细刷。

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