椰子油擦脸毁容漱口牙齿变黑真的吗 椰子油怎么吃好有没有副作用
相信提到椰子汁，当然是很多人过年过节常必备的饮料之一，但大部分人都是只喝椰子汁顶多再吃点椰子肉，可是由椰肉提炼出来的椰子油近年来也被很多的商家在宣传中提及，其实在热带地区，食用椰油已经有上千年的历史了，而当地人非常接地气地称其为“生命之油”以及“万能的食物”，因为其中的中链脂肪分子更小，易被人体消化吸收，达到强身健体的作用。但凡是都有两面性，传闻椰子油擦脸会毁容，漱口牙齿也会变黑是真是假？而椰子油到底怎么吃最好有没有副作用呢？小编为你来科普。
不知什么时候开始，消费者对椰子油的关注越来越多了，而其中富含椰子油的护肤护发产品也随之面世。而一些外媒报道称名模米兰达可儿曾透露自己的产后瘦身秘诀就是每天4勺椰子油。不仅如此，英国52岁的辣妈帕梅拉雅各布也因为椰子油仍保持着好似20多岁的容貌。而网络上的文章更是讲椰子油的众多好处，美容，护发，甚至是降血压，减肥等等，一时间椰子油居然成了炙手可热的养生保健明星了，那么实际情况是什么呢？可能有些出乎你的预料哦！
椰子油擦脸真的会毁容吗？
说毁容好像有点严重了，我们知道椰子油中含有的饱和脂肪酸是可以作为润肤剂的，所以，在某些护肤产品中可能会添加一点椰子油作为润肤剂。而椰子油是天然油脂中含月桂酸最多的了，而月桂酸这个成分其实是有刺激性的。
经常了解护肤的妹子应该都知道，如果护肤品种的有效成分分子量小，就更容易进入皮肤的真皮层，而椰子油中的月桂酸也是一样，进而引起皮肤的刺激性，甚至有些人会有过敏反应。所以，对于敏感肌肤，干性皮肤来说，椰子油不是个好的护肤成分。反而会由于使用不当伤皮肤。
椰子油漱口牙齿真的会变黑吗？
其实观察一个人的口腔，就会知道这个人的身体状况，而其中牙齿牙龈的状况也是身体素质的最好反馈信号质疑，很多人都会觉得刷牙是个特别简单的事，其实不然。很多上了年纪的人牙齿开始松动掉落，排除身体机能老化的原因，其实很多是口腔中的细菌造成的，于是乎市面上开始有各种各样的功效的牙膏出现。
而其实除了培养良好的饮食和洁牙习惯外，近年来“油漱”这一理念也备受推崇，有牙科权威医生指出，“油漱”看上去很神奇，其实就是简单的生物知识原理而而已，寄生在口中的微生物绝大多数为单细胞，而脂不溶于水大家都知道，可是却能和类似性质的油吸附在一起，所以当把油放进嘴里漱口时，就如同一个吸铁石一般，把藏身在牙龈牙间隙中的赃物都洗出来了，而很多人都有的口腔异味和疾病困扰会大大降低。
而选用椰子油刷牙是因为比起其他的植物油，椰子油味道比较清淡易入口，功效也比其他的植物油相对更全。长期坚持，牙齿不仅不会变黑，还会渐渐恢复亮白，牙科权威也建议饭前或者空腹用椰子油漱口，因为此时口腔内细菌数值达到最高值，注意用油量不要太多哦，也切记不要和唾液混合，每日漱口时间达到20分钟左右即可。
椰子油怎么吃最好？
虽然还没有用椰子油治病的服用定量标准，但是专家建议每餐服用2—3汤匙。但也有报告指出如果生病的时候，每天中每隔两三小时就服用椰子油一次，效果更佳，病愈后每天还要服用约50克的椰子油，以巩固疗效。此外还要大量饮水，多休息和多补充维C。
如果觉得单服椰子油口感不适应，可以用椰子油烹调食物或加入饮料中，也可以涂在皮肤上并加以揉搓，通过皮肤吸收。但是要记住椰子油不能包治百病，生病了还是去看医生最为稳妥，最佳理念是将椰子油当做一种保健品，使用方法和用量也要科学。
椰子油有哪些副作用要当心？
如果你是过敏体质的人，那么对椰子油就不能够太大意了，因为椰子油是会引起过敏的。虽然说对椰子油过敏的情况比较罕见，但是仍有一些人存在流鼻涕，嘴巴发痒，皮疹和荨麻疹的状况。最糟糕的情况，椰子油还可以导致过敏性休克，如果不及时救治将会危及到生命安全。
另外，椰子油的脂肪属于饱和脂肪。早期研究认为它会导致胆固醇水平增加，并有引起心脏疾病的负面影响。但最新的研究结果显示，椰子油对胆固醇水平没有实际影响。不过目前对椰子油的研究还不成熟，唯一可以肯定的是，它是不能够降低胆固醇的。
