郑欣宜曾跪地挽回前男友失败痛哭,郑欣宜怎么减肥的方法日记曝光

2016-10-24 10:52:24
郑欣宜是郑少秋和沈殿霞的女儿,可谓是名副其实的星二代,可惜郑欣宜患有先天性肥胖症,比其他人更易胖,从小就胖得引发不少健康问题,近日更自曝外表坚强的郑欣宜曾跪地挽回前男友失败在大街上痛哭,引发网友关注,郑欣宜16岁后开始减肥,减肥10年终于瘦了下来,保持着微胖身形,但是外婆和母亲的离世给了她极大的打击,因此又反弹了,不过郑欣宜早已乐于接受,转变了自己的心态。那么郑欣宜当年怎么减肥的?有什么方法?近日郑欣宜日记曝光,让我们来看看具体情况

郑欣宜曾跪地挽回前男友失败痛哭,郑欣宜怎么减肥的方法日记曝光

郑欣宜最近一次出现在新闻上,是因为22号晚举办的“女神有问题”演唱会。橘子君才发现,这个自带星二代的胖姑娘竟然唱功、舞蹈都这么厉害。数下来,这场演唱会上郑欣宜连换了将近10套造型。虽然你很难忽略郑欣宜丰腴圆润的身材,但更打动橘子君的,是她脸上充满自信的笑容。

一连两晚的郑欣宜演唱会已经完满结束,不过留了一个谜团,就是她两晚都讲到自己曾经“跪地求男友不要走”,搞到大家都有点惊讶,而前男友之一的Mark还接受了采访称不是自己。

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郑欣宜在演唱会喊了9次,唱完《无表面痕迹》之后,她还有感而发,说:“大家都觉得我好坚强,没什么解决不了,但其实都会有问题解决不了的。我曾经跪在他面前,求他不要走,将自己的尊严都放低,但他还是走了。之后我整个人变了,人生没有了自己,照镜都认不出来。我可以崩溃到那个地步,想不到我可以跌到那个地步。”

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最早认识郑欣宜还是因为“肥肥”沈殿霞女儿的身份。沈殿霞你们都不陌生,她是香港娱乐圈里相当有影响力的女艺人,生前带给观众无数欢笑,被称为“香港开心果”。

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作为星二代,郑欣宜自然从小就受到

外界的关注。小时候的她,圆润可爱,简直就像和沈殿霞一个模子刻出来的。
  
  在外界看来,她含着金汤匙长大,被很多人宠爱着,大概没什么烦恼。但对于郑欣宜来说,遗传性易胖体质就是她最苦恼的事情。3岁的时候,她的早餐食谱就是鲍鱼、鸡肉;到了8岁,身体已经出了问题,不仅胆固醇超标,还有高血压的迹象;13岁,更是体重达到了213斤。随后她经过了10年的减肥努力,成功减肥,但是二十出头的她先后经历了父亲郑少秋的抛弃,外婆和母亲的去世,让她的世界里一度只有减肥和痛苦。
  
  经历了长达十年的减肥期之后,到了13年,郑欣宜复胖到了154斤。当时的新闻都嘲她又变回了肥妞,还失去了瘦身广告的代言。不过郑欣宜倒是无所谓,接受采访的时候,她说:“没有不开心,体重我一直没公开,一直都是大家猜测,觉得我多胖没关系,最重要的是继续听我唱歌、看我演戏。”
  大概她也看开了,因为不管怎么努力减肥都没办法像其他人那样苗条,那不如去正视自己,做回自己。
  
郑欣宜的减肥日记

十六岁的欣宜曾经作了一个受人注目的决定,进行漫长的减肥计划,从226磅开始,10年已减压了差不多100磅,成为了一个瘦身美女。虽然如今复胖,但是大多数原因还是自己这几年遭逢变故,心态受打击而造成的,对于很多人关注的郑欣宜如何减肥的,郑欣宜 在书中,与读者分享了过程中的苦与乐,首席公开个人的减肥餐单,并附减肥顾问的减肥贴士。

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《我的减肥日记》1
餐 麦片1碗 豆奶1/2杯
    午餐吞拿鱼飞碟 杂菜沙拉
    下午茶柠檬梳打水1杯
    晚餐杂菜鸡肉意粉1碗 萝卜粟米汤1碗
  修身四味之“炸”
    
  很多朋友跟我一样,很喜欢吃煎炸食物,爱它香口又惹味。加拿大有一款油炸面团小吃Elephant Ear,绝对是我的至爱,但开始减肥后,我已经很少吃了。
  做煎炸食物的时候通常都会用大量油脂,煎炸过程中食物会吸收很多油分。就像薯条,切得愈细的表面积愈大,吸收的油分自然愈多;一块炸鸡胸肉就比一块白灼鸡胸肉的卡路里多30%。吃了吸饱油脂的油炸食物当然会特别容易致肥啦!还是少吃为妙。
  虽然如此,营养师姐姐却说减肥期间不须完全戒掉煎炸食物,只是不能天天吃,今天吃了就要两三天后才可以再吃,一星期可以吃一至两次!减肥成功之后亦照样,不连续几天或几餐都吃煎炸食物,就不容易致肥了。
  营养师姐姐还教了我一个低脂烹调好方法,就是用鸡汤代替油。我现在已改用鸡汤煮食,虽然不及用油烹调那样香口,但味道亦不错,让我可以吃得健康吃得fit!

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