奇异果功效作用能和牛奶一起吃吗 奇异果和猕猴桃的区别能减肥吗(2)

2017-02-04 10:26:10
说起奇异果和猕猴桃,很多“水果盲”真的是傻傻分不清楚,其实人家明明是一种果实的两个别称而已,而其实它是从中国传到新西兰的,因为它酷似新西兰的国鸟——奇异鸟,便由此得名奇异果。而奇异果究竟有什么利于人体的功效作用呢?快随着小编一起来了解奇异果功效作用能和牛奶一起吃吗以及奇异果和猕猴桃的区别能减肥吗?

3.儿童吃奇异果易过敏:英国一次科学调查研究显示,儿童食用奇异果过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。这项研究显示,5岁以下的儿童最容易产生奇异果过敏反应。在300名接受调查者中有80名儿童,其中2/3的儿童在第一次吃奇异果的时候会有不良反应。其中有两个4个月大的婴儿和1个1岁大的小宝宝反应过于强烈,不得不入院治疗。儿童对奇异果的不良反应包括口喉瘙痒、舌头膨胀。接受调查者中有41人,其中40%低于5岁的儿童在食用猕猴桃后产生了呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用奇异果导致的死亡病例报告。

4.孕妇可以吃奇异果:孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了,猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦,但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,以免引起腹痛腹泻。

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现在,很多人选择水果瘦身的健康减肥方式。例如柠檬、苹果等。但这些水果营养相对单一,在减肥的同时却无法保证营养的提供。而奇异果与其他水果比较,奇异果含有人体所需的17中氨基酸和膳食纤维,还含有多种微量元素和维生素,尤其以维生素C和硒含量最为丰富。奇异果中含有蛋白质分解酵素,他可以帮助快速分解脂肪,而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。

奇异果又叫猕猴桃,因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果,故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

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1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生;

2. 最新的医学研究表明,成人忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;

3. 猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

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